जिम के साथ प्रकृति से जोड़ता है SKY 5 FITNESS
भोपाल। BDC NEWS
राजधानी के अयोध्या नगर का sky5fitness महीने दूसरे और चौथे शनिवार को जिम में पसीना बहाकर फिट रहने आते हैं, उन्हें खुले आसमान और प्रकृति के बीच ले जाती है। मकसद निरोगी काया के लिए प्रकृति के साथ सुबह के समय से कुछ पल चुराना है। स्पॉट कभी वन विहार, कभी मनुआभान की टेकरी तो कभी कुछ होता है। वन विहार में साइकल चलाकर सेहतमंद रहने की गारंटी खुद के लिए तय करते हैं।
10 सितंबर यानी महीने का दूसरा शनिवार sky5fitness का टॉस्क मनुआभान की टेकरी पर पूरा होना तय किया गया था। सुबह फिटनेस प्रेमी अपने डेस्टीनेशन पर पहुंच गया था। टेकरी के हर चढ़ाव के जोश और टारगेर पर पहुंचने का जुनून था। खुला आसमान, हौले-हौले चलती हवा कह रही थी – फिट रहोगे, यूं ही हर सुबह अपने लिए वक्त निकालो अपनी भागती दौड़ती जिंदगी से।
फिटनेस संचालक Rajendra kushwaha ने कहा, चलते- चलते कट जाएं रास्ते, जिंदगी यूं ही चलती रहे… यह सोच नहीं होनी चाहिए। पल तो पल से पूरी उम्र स्वस्थ रहने के चुराने वाली होनी चाहिए। sky5fitness में आने वाला ऐसा समूह है, जिसमें स्वास्थ्य के था अपनापन भी जुड़ा है।
जिम और तैयारी
- जिम का सिलेक्शन
- हाइजीन का ध्यान रखें
- वार्म अप जरूर करें
- तैयारी के साथ जाएं जिम
- सभी को एक्सरसाइज करने का मौका दें
- कंफर्टेबल ड्रेस पहनकर जाएं जिम
- जिम जाने के लिए पार्टनर हो तो भी अच्छा
- जिम जाने से पहले कराएं बॉडी चेकअप