हेल्थ डेस्क BDC News | Bhopalonline
Holi Eye care tips 2026 आओ रंगोत्सव के लिए हो जाओ तैयार.. खूब खेलना होली। लेकिन रखना यह ख्याल कहीं रंग खेलना आपको भारी न पड़ जाए। हम आपकों बताते हैं रंग खेलते समय किसी बात का रखना है ख्याल..
साफ पानी से आंखों को धो लें
होली खेलते समय आंखों के आस-पास के रंग को हमेशा साफ और पीने के पानी से धोना चाहिए. आंखों को साफ रखने के लिए आप गुलाब जल का भी इस्तेमाल कर सकते हैं. गुलाब जल आंखों से रंग के धब्बे और धूल को खत्म करने में मदद करता है. गुलाब जल में एंटीसेप्टिक गुण भी होते हैं. साथ ही, यह रसायनों के कारण प्रभावित आंखों की जलन को कम करने में भी मदद करता है.
आंखों में आई ड्रॉप्स डालें
जब त्योहार समाप्त हो जाए तो आपको अपनी आंखों को ठंडे पानी से साफ करना चाहिए और इसके बाद आपको अपने डॉक्टर द्वारा सुझाई गई आई ड्रॉप्स की बूंदों का उपयोग करना चाहिए. बाजार में विभिन्न आई ड्रॉप उपलब्ध हैं, आई ड्रॉप्स के इस्तेमाल से आपकी आंखों की खुजली और दर्द से राहत मिलेगी. होली खेलने से पहले और बाद में एक-एक बूंद का प्रयोग करें.
चश्मा या सनग्लासेज पहनें
जब कोई चेहरे पर रंग लगाने की कोशिश करे तो हमेशा अपनी आंखें बंद कर लें. इससे आंखों में रंगों के जाने की संभावना खत्म हो जाती है. इसके अलावा, आप बाहर जाने से पहले सनग्लासेस या हैंडी शेड्स पहनकर जाएं. इससे आप कूल भी दिखेंगे और आंखों की भी सुरक्षा होगी.
त्वचा का रखे पूरा ख्याल.. जानिए क्या करना है आपको
- होली खेलने से एक या दो दिन पहले चेहरे पर अच्छे से मॉइस्चराइजर लगाएं. नारियल का तेल, बादाम का तेल, या फिर कोल्ड क्रीम लगाना फायदेमंद होता है. यह त्वचा को हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है, जिससे रंग आसानी से निकल जाते हैं.
- धूप में होली खेलने जा रहे हैं तो सनस्क्रीन लगाना न भूलें. कम से कम SPF 30 वाली सनस्क्रीन लगाएं ताकि सूरज की किरणों से त्वचा को बचाया जा सके.
- बालों में भी हल्का तेल लगा लें. नारियल का तेल या जैतून का तेल लगाना आपके बालों को रंगों से होने वाले नुकसान से बचा सकता है.
- ढीले और पूरे कपड़े पहनें जो रंगों से आसानी से गंदे न हों. खासकर केमिकल वाले रंगों से बचने की कोशिश करें. प्राकृतिक रंगों का इस्तेमाल करें.
- होली खेलने के बाद सबसे पहले त्वचा पर लगा तेल को हटाने के लिए नारियल के तेल या बेसन के पेस्ट से हल्के हाथों से मालिश करें.
- तेल निकालने के बाद चेहरे को ठंडे पानी से धो लें. सख्त रगड़ने से बचें. आप हल्के फेसवॉश का इस्तेमाल भी कर सकते हैं.
- होली के रंगों से होने वाली जलन या खुजली को कम करने के लिए एलोवेरा जेल काफी फायदेमंद होता है.
- होली खेलने के बाद चेहरे पर गुलाब जल या ठंडे दूध का इस्तेमाल करें. इसके बाद चेहरे पर मॉइस्चराइजर या कोल्ड क्रीम लगाना न भूलें.
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