Naturopathy : उपवास, पेट की सफाई और नींद… आजीवन निरोगी रहने का मंत्र

भोपाल. BDC News
आरोग्य केन्द्र में चल रहे दस दिवसीय शिविर का सोमवार को समापन हुआ, समापन से पहले रविवार को अनुभव सत्र का आयोजन किया गया, जिसमें शिविरार्थियों ने अपने अनुभव सांझा किए, वहीं विशेषज्ञों ने निरोगी रहने के टिप्स दिए
विशेषज्ञ सत्र में डॉ. रमेश टेवानी ने कहा, शिविर का उददेश्य पूरे भारत को दवा रहित व दर्द रहित बनाना है। आजीवन निरोगी रहने के लिए उपवास, पेट की सफाई व नींद ये तीन चीजें जीवन में बहुत महत्वपूर्ण है, उपवास रसाहार व फलाहार के माध्यम से करते हैं। आप सबका दायित्व यह हैं कि आपने इस स्थान से जितना सीखा हैं उतना दूसरो को बांटे ताकि वो भी आपके जैसे स्वस्थ जीवन जीने की कला सीखें। उन्होंने कहा कि 24 घंटे में से 1 घंटा हमें हमारे स्वास्थ्य की लिए समय निकालना चाहिए। स्वयं के डॉक्टर खुद बनें।

इन समस्याओं का हुआ इलाज

शिविर में डिप्रेशन, डायबिटीज, हायपोथायरायडिज्म, कब्ज, ऑस्टियोआर्थराइट्सि, हाइपरटेंशन, मोटापा, पॉजीटिव प्रमोशन इन हेल्थ, गैस्ट्राइटिस, इनसोमनिया, माइग्रेन, हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया, अस्थमा, लम्बर स्पॉन्डिलाइटिस, साइटिका और फ्रोजन शोल्डर की समस्या का निदान किया गया।

शिविर में यह गतिविधियां हुईं

नियमित योगाभ्यास, यौगिक क्रियाएँ, प्रातः कालीन व सायंकालीन व्याख्यान सत्र एवं शंका समाधान, प्राकृतिक चिकित्सा, प्राकृतिक आहार, ध्यानात्मक क्रियाएँँ एवं आनंद मेला।

जाने किसने क्या कहा?

• दिल्ली की सीमा टुटेजा इन्होने जीवन शैली के बारे में जाना। फरीदाबाद से आई उष्मा कौशल जी इन्होने दिनचर्या के बारे में जाना।
• भोपाल की रेखा वरलानी को कमर दर्द में आराम मिला। महाराष्ट्र से आए अरुन कुमार को बीपी में आराम मिला।
• दिल्ली के राजेश गुप्ता ने कहा, शिविर में दिनचर्या के बारे में जाना है। बदलाव भी देखा है।
• गुजरात से आए पुरषोतम ने कहा, बीपी व मधुमेह में आराम मिला है। चेतना बेन ने कहा, जीवन शैली के बारे मे जाना।

भोपाल डॉट कॉम, संतनगर ब्यूरो